두릅 효능 뿌리는 소량만 드세요~

두릅 효능 뿌리는 소량만 드세요~

 

 

 

 

 

두릅 이름은 많이 들어보셨죠?

저는 드룹나물 살짝 데쳐서 초장에 찍어먹는

걸 제일 좋아하는데요~~

 

두릅은 당뇨병이 있으신 분들이 잘 알고 있으실

거라 생각이 듭니다.

사포닌 성분이 함유되어 있어 혈당조절에 도움이

되기 때문입니다.

 

그리고 드룹에 단백질이 함유되어 있어 우리

몸 세포 하나하나가 단백질로 이루어져 있기 때

문에 여러가지로 도움이 됩니다.

단백질이 부족하면 호르몬작용에 문제가 생기

므로 단백질은 항상 신경을 써서 드셔야 합니다.

 

 

비타민이 풍부하게 함유되어있는 드룹의 효능은

피로회복을 도우며 탄수화물 지방 단백질흡수

와 순환을 도와 신진대사에 도움이 됩니다.

 

드룹의 뿌리에는 탄닌성분이 함유되어 있어

진통제 효과도 볼 수 있으며 항산화작용을

하여 건강하게 해줍니다.

 

문제는 드룹 자체가 성질이 차가우므로 많이

드시면 설사를 할 수도 있습니다.

독성은 없기 때문에 적당량, 드시면 문제는

없습니다.