녹내장 예방 이자세는 피하세요

 

 

녹내장 예방 이자세는 피하세요

 

 

녹내장이라는 것이....

제주변에서도 녹내장을 앓고 있다는

지인분들의 지인분들이 꽤나 있습니다.

한번 걸리면 특별한 약이 없고

실명할수도 있다고 들은 녹내장..

정말 무서운 병인데요

 

 

 

 

특히나 안압이 높아지면 녹내장예방과

거리가 멀어진다고 하죠.

그렇다면 안압이 높아지지 않도록

해야 하는데...

녹내장을 예방하기 위해서 안앞이 높아지

는 자세가 뭔지 볼까요?

 

우리가 잠자리에 들어서

잠을 잘 때 사람마다 자는 자세가 다 다르죠

그중에서 똑바로 자는 사람이 있는가 하면

옆으로 웅크리고 자야 잠이 드는 사람도

있고 엎드려야 잠이 드는 사람도 있죠.

 

저는 옆으로 자야만 잠이 들어서

스스로 정말로 오랜 시간 노력을 하여

똑바로 누워서 잠이 들도록 습관을 만

들었는데요.

 

 

 

 

잠자리에 들때 옆으로 누워자면 안앞이

높아지고, 엎드려 자면 안앞이 더 높아져

서  녹내장위험이 높다고 합니다.

 

안앞이 낮아질수록 녹내장의 진행속도고

늦추어진다고 하고 발병에도 영향을 미친다

하니 잘 알아두고 잠자리에 들어야 겠습니다~

무서운녹내장 예방이 최고겠죠~~