꼭꼭 씹어라

꼭꼭 씹어라

 

 

 

 

요즘에 꼭꼭 씹어먹는 게 있어요.

밥먹고 한시간 정도 지나거나 두신간 정도

지나고 나면

식이섬유를 물 조금해서 타서 아주 빡빡

해져서 숟가락으로 떠서 먹어야 할 정도가

되게 타서 아주 꼭꼭 씹어먹고 있어요.

 

장이 별로 좋지 않은 듯해서

장을 활발하게 움직이게 하려고 말이죠.

장이 활발하게 움직여야 칼로리 소모를 하고

살도 덜 찌니까요.

 

요즘은 뱃살이 자꾸 쪄서 특단의 조취를

취하는 중이에요.

 

물론 물컹물컹 입안에서 씹히지 않고

돌아다니는 식이섬유를 그래도 씹어볼거라고

열심히 씹고 있는데요.

 

이 아이들이 장으로 내려가서 열심히

운동을 시켜주길 바랍니다.

 

음식을 꼭꼭 씹으면 침이 많이 섞이게

되고 침도 효소이기 때문에 몸 안에서 많은

작용을 하며, 잘 씹힌 음식은 소화도 잘 되고

씹을게 많은 음식은 장을 활발하게 움직

이게 만들어줍니다.

 

뱃살 퇴치 얏~