체했을때 증상완화방법

체했을때 증상완화방법

 

사람에 따라서 자주 아픈 부위는 다르죠.

타고난 체질에 따라 약한 부위가 있을수도

있고,

식습관이나 생활습관에 따라 달라질 수도

있죠,.

 

 

 

 

 

저는 위가 좋지 않아 매번 고생을 하는데요.

특히 자주 체해서 고생을 많이합니다.

 

 

체했을때 증상을 완화하는데에는 여러가지

방법이 있습니다.

 

 

 

 

손까락을 따서 체증이 내려가게 하는 방법,

엄지와 검지사이 푹 들어가는 부분인 합곡혈

을 열심히 주무르고 손등 합곡혈뿐만이 아

니라 손바닥의 같은 부위도 열심히 주물러

주면 체했을때 어느정도 증상이 완화됩

니다.

 

그리고 마사지를 하는 방법이 있습니다.

복부를 마사지 해주는 것인데요.

명치는 다들 어디인지 아실 텐데요.

명치부분을 위해서 아래로 쓸어내려주시고

갈비뼈 사이와 사이 움푹 들어가는 자리를

위에서 눌러주는 방법입니다.

 

 

 

 

너무 갈비뼈 사이를 누르려고 힘주다가 갈비

뼈가 나갈수 있으니 그 사이 약간 아래쪽에서

갈비뼈를 건드리지 않는 선에서 눌러주어야

합니다.

 

그리고 명치와 배꼽의 사이 중간부분도 눌러

주면 좋은데 여기는 마구 힘주어 누르면 안

됩니다.

 

체했을 때 증상을 완화하려면 배를 마사지해

주어서 위를 자극해주어 위가 움직이게 도움

을 주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

제가 여러가지를 해보았을때.

저혼자 있을때에는 손을 따는 방법 이외에는

하기 힘들고 친구라던지 누가 함께 있을 때

에는 복부지압을 좀 해주면 도움을 받는 것이

가장 효과가 좋더군요.

 

체했을때 정말 괴롭죠.

급체라도 하면 온몸이 아프고 어지럽고 울렁

거리고 난리도 아니죠.

그럴때는 복부마사지와 손따지 합곡혈누르기등

다 해보는 것이 좋습니다~~